Очень полезно
Авокадо HAAS 2шт.
335.00 ₽
Авокадо Хаас имеет грушевидную форму, поверхность покрыта жесткой кожицей, которая к созреванию приобретает темно-фиолетовый или шоколадный цвет. Мякоть плода жирная, маслянистая, сладкая с ореховым привкусом.
Полезные свойства авокадо объясняются его уникальным составом. Плоды содержат:
– Фолаты
– Ниацин, тиамин
– Рибофлавин, пиридоксин
– Витамины групп A, C, E, K, PP, D
– Пантотеновая, олеиновая кислоты
– Медь, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, цинк, железо, селен
– Пищевые волокна
– Растительные жиры (около 48 от всей массы)
– Углеводы, белки
Авокадо почти не содержит сахаров (всего около 1.5) и вредных жиров, благодаря чему включается в рацион диабетиков. Съедая всего 50 грамм авокадо, человек получает суточный объем каротиноидов, полезных для зрения и молодости кожи. Растительные жиры, содержащиеся в авокадо, легко усваиваются организмом и не повышают уровень холестерина.
Похожие товары
