Купить Авокадо HAAS в Москве и МО с доставкой
Полезные свойства авокадо объясняются его уникальным составом.
Плоды авокадо содержат:
- Фолаты;
- Ниацин, тиамин;
- Рибофлавин, пиридоксин;
- Витамины групп A, C, E, K, PP, D;
- Пантотеновая, олеиновая кислоты;
- Медь, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, цинк, железо, селен;
- Пищевые волокна;
- Растительные жиры (около 48 от всей массы);
- Углеводы, белки.
Авокадо почти не содержит сахаров (всего около 1.5) и вредных жиров, благодаря чему включается в рацион диабетиков. Съедая всего 50 грамм авокадо, человек получает суточный объем каротиноидов, полезных для зрения и молодости кожи. Растительные жиры, содержащиеся в авокадо, легко усваиваются организмом и не повышают уровень холестерина.
Купить авокадо HAAS и другие фрукты можно в нашем каталоге.