Купить подсолнух с семечками в Москве и МО с доставкой
В семенах подсолнечника содержится калия в 5 раз больше, чем в бананах, магния в 6 раз больше, чем в ржаном хлебе, а витамина D больше, чем в печени трески. Калорийность сырых семечек подсолнуха составляет 580 калорий на 100 г.
В состав семечек подсолнуха входят:
- такие полезные витамины, как E, C, D;
- витамины группы B;
- микроэлементы: фосфор, цинк, медь, селен, калий, магний железо.