Польза овощей в салатах, прежде всего, проявляется в высоком содержании в них клетчатки. Она также необходима организму, как белки, жиры и углеводы. Клетчатка усиливает перистальтику кишечника, также она способствует выведению из организма холестерина и нормализует жировой обмен.Только в свежих овощах содержится рутин. Он укрепляет стенки сосудов. Поэтому, польза свежих овощей еще и в том, что они являются прекрасной профилактикой атеросклероза. Также сырые овощи необходимы людям, которые болеют сердечно сосудистыми заболеваниями. А еще свежие овощи – помощники в борьбе со стрессами.
Набор Салатный малый
Салат из самых простых продуктов станет источником полезных веществ, насытившись которыми, ваш организм наградит вас слаженной работой всех систем, цветущим внешним видом и отличным настроением.