Купить шпинат свежий с доставкой в интернет-магазине «Фруктовый Рай»
В пересчёте на вес шпинат принадлежит к числу овощей, самых богатых питательными веществами. Он содержит железо, кальций, магний, витамины A, C и E. Также зелень особенно богата антиоксидантами. Это один из основных пищевых источников фолиевой кислоты — витамина B9, который был впервые выделен учёными именно из листьев шпината. Эта зелень также достаточно богата железом и кальцием.