Манго – экзотическая польза для здоровья

Экзотические фрукты всегда отличались ярким вкусом и ощутимой пользой. Манго – один из самых сладких и полезных продуктов, доступных зимой. Самые вкусные сорта манго: Египетский, Бразильский, Тайский. В зависимости от кондитерской задачи купить манго можно весом от 200 до 600 грамм. Если регулярно употреблять тропические фрукты, то можно избавиться от зрительных расстройств, алопеции, ожирения.

Польза и свойства манго

Самая ценная часть плода – мякоть. Она состоит из клетчатки, пропитанной сладким соком. Фрукт насыщен огромным количеством витаминов (А, D, K, С, В6, E). В период простуды манго нормализует самочувствие, поскольку организм получает редкие соединения – цинк, молибден, медь. Эти вещества легко усваиваются организмом и помогают бороться с вирусами.

Из мякоти готовят полезные сухофрукты. Их употребляют для профилактики ОРВИ и поддержания здорового баланса микрофлоры. Сухофрукты полезны для очистки кишечника. Они содержат минимум сахаров, поэтому разрешены в качестве полезного перекуса во многих диетах. Пектиновые волокна улучшают моторику ЖКТ. При хронических нарушениях работы кишечника рекомендуется каждое утро употреблять пребиотический манговый коктейль или йогурт с кусочками манго.

Как выбрать Манго

Прежде чем купить манго, полезно изучить характеристики сорта, а затем соотнести их с образцами, представленными в магазине. Разные сорта манго отличаются по цвету и форме плода. Чем качественнее продукт, тем меньше на нем дефектов. В нашем магазине фрукты и «СуперФуды» продаются свежими. Все продукты лишены постороннего запаха. 

Что можно приготовить из Манго

Из манго можно встретить много аппетитных и полезных рецептов, которые готовятся на скорую руку. Мякоть, нарезанная небольшими кубиками, – оригинальный способ встретить гостей. Абсолютно любое блюдо можно украсить кусочками манго, чтобы создать впечатление дорогого банкета. Ароматное манго само по себе станет главным украшением стола. Ярко-оранжевыми кусочками можно аппетитно украсить мороженое, салат из любимых фруктов и многослойную выпечку.

Манго – идеальный вариант для новогоднего и романтического ужина. Сочные кусочки манго часто используют как альтернативу клубнике, в качестве природного возбуждающего средства. Заказать свежие фрукты или купить манго с добавлением натурального йогурта можно в интернет-магазине «Фруктовый рай».